여러분모두부자되세요

침을 삼킬 때 목이 아프거나 가렵다면 인후통일 가능성이 높습니다 약을 먹지 않고 우리 몸의 자연 치유 능력으로 인후통을 이겨낼 수 있는 방법이 있습니다 단순히 인후통에 좋은 음식을 먹는 거만으로도 충분히 효과를 볼 수 있습니다 현직 의사들이 추천하는 인후통에 좋은 음식 베스트 5에 대해 알려드리겠습니다 1. 꿀 꿀은 수세기 동안 인후염의 자연 치료제로 사용되어 왔습니다 그것은 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성을 가지고 있습니다 꿀의 걸쭉한 농도는 목에 보호막을 형성하여 자극을 줄이고 치유를 촉진합니다 또한 천연 기침 억제제 역할도 합니다 꿀은 염증을 줄이고 코팅 효과를 제공하여 인후염을 진정시킬 수 있습니다 따뜻한 물이나 허브티에 첨가하거나 레몬과 섞어서 사용하면 효과를 높일 수 있습니다 ..

눈밑 다크서클 때문에 고민이 되십니까? 젊음을 되찾고 싶습니까? 다크서클만 없애도 10년은 젊어 보일 수 있습니다 현직 의사들이 추천하는 다크서클 치료방법 베스트 7에 대해 알려드립니다 1. 양질의 수면 수면 부족은 다크서클의 흔한 원인입니다 매일 밤 7~9시간의 양질의 수면을 취해야 합니다 일관된 수면 습관을 확립하고 편안한 수면 환경을 조성해야 합니다 2. 수분 공급 눈밑 다크서클의 여러 가지 원인 중 하나가 수분 부족입니다 탈수로 인해 다크서클이 더욱 두드러질 수 있습니다 하루 종일 물을 많이 마셔 수분을 유지해야 합니다 카페인과 알코올 섭취는 탈수를 유발할 수 있으므로 제한해야 합니다 3. 건강한 식단 비타민과 미네랄, 특히 피부 건강에 유익한 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다 녹색 잎채소, 지방..

키 크는데 좋은 음식을 찾고 계십니까? 유전적 요인이 키 크는데 중요한 역할을 하지만 적절한 영양 섭취 없이는 불가능합니다 현직 의사들이 추천하는 성장기에 도움이 되는 음식에 대해 알려드립니다 키 크는데 좋은 음식 베스트 7에 대해 자세하게 설명해 드리겠습니다 1. 칼슘 칼슘은 뼈 발달과 강도에 필수적인 미네랄입니다 건강한 뼈와 치아를 유지하는데 중요한 역할을 합니다 주로 유제품(우유, 치즈, 요구르트), 잎이 많은 녹색 채소(케일, 브로콜리), 강화 식물성 우유(두유, 아몬드) 등에 칼슘이 많이 포함되어 있습니다 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수에 필수적이며 뼈의 무기질화를 촉진합니다 성장호르몬을 조절하는 역할도 합니다 주로 지방이 많은 생선(연어, 고등어), 달걀노른자, 유제품 등에 비타..

건강검진을 통해 진단받은 전립선 석회화가 무엇인지 알고 계십니까? 나이가 들어감에 따라 남자들에게 찾아올 수 있는 흔한 질병입니다 불치병은 아니기 때문에 꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 충분히 완치할 수 있습니다 전립선 석회화란 무엇인지에서부터 원인, 증상, 좋은 음식, 운동 방법까지 모두 알려드립니다 1. 전립선 석회화란? 전립선 석회화는 전립선 내에 칼슘 침전물이 축적되는 것을 말합니다 전립선은 남성 생식 기관의 일부인 호두 모양의 작은 샘으로 방광 바로 아래, 직장 앞에 위치합니다 전립선의 석회화는 초음파나 컴퓨터 단층촬영(CT) 스캔과 같은 영상 검사를 통해 확인할 수 있습니다 2. 전립선 석회화 원인 1) 노화 노화는 전립선 석회화의 발생과 관련된 공통 요인입니다 남성은 나이가 들어감에 따라 전..

노화가 진행되면 전립선의 기능이 많이 약해지게 됩니다 하지만 운동과 간단한 식습관을 개선하는 것만으로도 전립선 기능이 좋아지는 효과를 볼 수 있습니다 전립선 비대증에 좋은 음식을 꾸준히 먹고 효과를 직접 체험해 보시길 추천드립니다 현직 비뇨기과 의사들이 추천하는 전립선 비대증 좋은 음식 베스트 5에 대해 알려드리겠습니다 1. 토마토 토마토는 강력한 항산화제인 리코펜 함량으로 인해 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 식품으로 종종 강조됩니다 1) 항산화 특성 리코펜은 신체의 유해한 활성산소를 중화시키는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다 항산화제는 전립선 문제를 포함한 다양한 건강 상태의 발달에 기여하는 것으로 생각되는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다 2) 항염증 효과 일부 연구에 따르면..

나이가 들면 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질병이 전립선 비대증입니다 전립선 비대증은 쉽게 설명하면 소변을 보는데 불편함을 느끼는 질병입니다 내가 전립선 비대증에 걸렸는지 판단해 보기 위해서는 아래 총 8가지 증상 중에서 3가지 이상 해당된다면 비뇨기과를 방문해서 검진을 받아야 합니다 내가 과연 전립선 비대증 증상인지 아닌지 스스로 체크해 보시기 바랍니다 1. 배뇨 빈도 증가 전립선 비대증이 있는 남성은 평소보다 더 자주 소변을 보고 싶은 욕구를 느끼는 경우가 많습니다 여기에는 주간 배뇨 증가와 밤에 소변을 보기 위해 깨어나는 것(야뇨증)이 포함될 수 있습니다 2. 소변 욕구 증가 갑자기 소변을 보고 싶은 충동이 느껴질 수 있으며 이는 통제하기 어려울 수 있습니다 3. 약한 소변 흐름 평소보다 소변의 ..

소변 때문에 고통받고 있는데 혹시 방광염이지 않을까 걱정하고 계십니까? 방광염은 방광에 염증이 생기는 질환입니다 남녀노소 누구나 나타날 수 있고 증상도 여러 가지가 있기 때문에 이에 대해 자세하게 알려드리겠습니다 방광염 증상과 원인 그리고 대처방법 중에서 어떤 음식이 방광염에 좋은지 모두 알려드리겠습니다 1. 방광염 정의 방광염은 소변을 저장하고 배출하는 역할을 하는 비뇨기계의 일부인 방광에 염증이 생기는 질환입니다 이 상태는 종종 박테리아 감염으로 인해 발생하며, 방광 내벽이 자극을 받고 염증이 생깁니다 남성보다 여성에서 더 흔하며, 급성(갑자기 발병) 또는 만성(지속적 또는 재발성) 일 수 있습니다 2. 방광염 종류 1) 세균성 방광염 박테리아가 방광으로 침입하여 발생하는 가장 일반적인 유형입니다 대..

매년 어떤 질병으로 인해 한국인이 사망하는지 궁금하지 않으십니까? 많은 사람들이 걸리는 질병이 곧 내가 병에 걸릴 수 있는 확률이 높다는 뜻입니다 지피지기면 백전백승이라는 말이 있듯이, 미리 알고 대처한다면 건강한 삶을 지속할 수 있습니다 통계청에서 제공하는 한국인이 가장 많이 걸리는 질병 순위 및 사망률 TOP8에 대해 알아보겠습니다 1. 질병 및 사망률 순위 순위 질병 1 암 2 심장질환 3 뇌혈관질환 4 폐렴 5 자살 6 당뇨병 7 간질환 8 알츠하이머병 한국인이 가장 많이 죽는 원인은 암입니다 암 유병률 및 5년 유병자수는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다 2. 질병 및 사망률 년도별 그래프 추이 2002년부터 2021년까지 집계된 한국인의 질병 및 사망률 순위 그래프입니다 암이나 심장질환으로 인해 ..

통풍으로 고생하고 계십니까? 통풍에 좋은 음식을 먹는 거 만으로도 치료할 수 있습니다 현직 의사들이 추천하는 통풍에 좋은 음식 베스트 7에 대해 알기 쉽게 설명드립니다 누구나 쉽게 통풍을 이겨낼 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다 1. 체리 체리는 통풍 발병 위험이 낮은 것과 관련이 있습니다 여기에는 항염증 및 항산화 특성을 지닌 안토시아닌이라는 화합물이 포함되어 있습니다 일부 연구에 따르면 체리나 체리 추출물을 섭취하면 통풍 발병 빈도를 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 2. 베리류 딸기, 블루베리, 라즈베리 등의 베리류에는 항산화제와 비타민C가 풍부합니다 이러한 과일은 항염증 효과가 있으며 전반적인 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다 비타민 C는 요산 수치를 낮추는 것과 관련이 ..

안경 쓰는 것이 불편해서 수술을 생각하신 적이 있습니까? 과연 어떤 수술이 나에게 안전하고 비용도 만족시킬 수 있는지 알려드리겠습니다 라식 라섹 수술에 대해 비교해 보고 합리적인 선택을 하도록 도움드리겠습니다 라식 라섹 수술의 원리, 비용, 회복기간, 부작용, 적정 나이에 대해 알려드리겠습니다 1. 라식 vs 라섹 원리 라식과 라섹 수술은 근시(근시), 원시(원시), 난시를 교정하는 굴절눈 수술입니다 라식 수술은 뚜껑을 여는 것처럼 각막 겉부분을 조금 잘라서 내부의 각막층을 레이저로 시력을 교정한 후 다시 뚜껑을 닫는 수술입니다 이에 반해 라섹 수술은 각막의 상피를 제거하여 레이저로 시력을 교정하고 각막 상피가 회복될 때까지 기다리는 방법입니다 2. 라식 vs 라섹 비용 일반적으로 라식 라섹 수술의 비용..